書評

【書評】世界一受けたい授業で反響があった「奇跡の頭ほぐし」のやり方

2021年5月に日本テレビ「世界一受けたい授業」に出演され、頭ほぐしの詳細が書かれた本です。

番組内ではモデルで歌手のCHAI(チャイ)さんが、毎日実践してしっかり効果がありました。

 

【書評】世界一受けたい授業で反響があった「奇跡の頭ほぐし」のやり方

ほうれい線や目尻のシワで悩んでいる女性は多くいらっしゃいます。

新型コロナウイルスの影響で、気軽にマッサージ店に行けない方でも、本書があれば家ですぐに頭ほぐしができます。

多くの悩みは、「頭のコリ」原因だった!とは思いませんでした。

原因は、その悩んでいるところではなく、他にところにあったんですね。

本の概要紹介

発売日 2020年4月15日
ページ数 127 ページ
読了に必要な時間 1時間
著者プロフィール 村木 宏衣氏

エイジングデザイナー。1969年東京生まれ。
エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務を経て、独自の「村木式整筋」メソッドを確立。筋肉・骨格・リンパにアプローチするオリジナルの理論と手法で、リフトアップ。小顔、美髪、ボディメイキングなど、女性の悩みを解決する美のスペシャリスト。

2018年には自身のサロン「Amazing♡beauty」を開設。サロン名は、スーパーモデルのケイト・モスが施術を受けた際に、「Amazing!」と絶賛したことが由来となっている。

世界にも認められたその技能で、多くの女優やモデル。セレブリティからの熱い支持を集めている。現在はサロンワーク、パーソナル整筋指導、講演活動のほか、各種メディアでも活躍中。

著者に『おとなの美人習慣』『整筋・顔体大全』など。

YouTube『エイジングデザイナー村木宏衣の整筋TV』
Instagram hiroi_muraki

定価 1,430円(税込み)
出版社 主婦の友社

目次

PART1 ほうれい線・上まぶた・フェイスラインを10秒で引き上げる!

PART2 顔の「老け見えサイン」を解消

PART3 白髪・薄毛対策

PART4 大人の身体と心の不調を「頭のツボ押し」で整える

PART5 背中と首のこりをほぐせば「頭ほぐし」の効果が上がる!

PART6 頭のこらない生活習慣

おすすめの頭皮用ブラシ

本書では、頭皮用のブラシが紹介されています。

ブラシマッサージにはクッション性が高く、ピンの密度が低いブラシを使うのはがおすすめです。

獣毛やブロー用ブラシは頭皮ケアにはあまり適さないので、専用ブラシを手に入れましょう。

①パドル ブラシ 3,300円(税込み)/ アヴェダ

 

クッション面には空気穴があり、頭皮に押しあてるとプシュッと音が出る設計になっているブラシ。

面が広く柄も長いので、テンションがかけやすいです。

②パドル ブラシ 1,320円(税込み)/ マペペふかふかクッション シャンティ

 

クッション性が高く、心地いい刺激が与えられるブラシ。

ブラシ面積が広く、1回で広範囲をケアできる。

③プロテクション ヘアブラシno.946 5,280円(税込み)/  アッカカッパ東京ミッドタウン日比谷

 

ループ状のブラシが頭皮の血行を促進、ブラッシングとスカルプマッサージが同時にできるブラシ。

村木 宏衣さん愛用のヘアケア

シャンプー&トリートメント

オージュア ディオラーム シャンプー、ヘアートリートメント

美容室でおすすめされて使いはじめたシャンプー。年を重ねて元気がなくなりはじめた髪も張りのあるぷるんをした髪に仕上がります。

ともにミルボン(美容室専売品)です。

プラーミア クリアパフォーム

 

毛穴汚れを浮き上がらせ、頭皮のめぐりをよくしてくれる炭酸シャンプーです。

女性の加齢臭対策にもなります。

こちらもミルボン(美容室専売品)です。

髪のUVケア

オージュア デイライト シャワー SPF50+,PA++++80

 

頭皮や髪も紫外線ダメージを受けています。通年、日焼け止めが欠かせません。

スプレータイプならお手軽です。

こちらもミルボン(美容室専売品)です。

頭皮ケア

エレクトロン デンキバリブラシ

 

ブラシから低周波が流れ、心地いい刺激がコチコチにかたくなった頭皮をほぐしてくれます。

顔・ボディにも使えるので、全身の緊張をほぐしています。

GMコーポレーションの商品です。

おすすめのアロマ

お気に入りの香りをかぐことで、自律神経のバランスが整い心身ともにリラックスでき、体が眠りの態勢に入る副交感神経への切り替えがスムーズになります。

THE PUBLIC ORGANIC スーパーディープナイト ホリスティック精油ピローミスト クリアアウェイク

イランイランとオレンジの精油をブレンド。朝の目覚めが悪い人におすすめです。

 

北海道モミエッセンシャルオイルスタンダード

 

モミの木の仲間、トドマツの香り。森林浴をしているようなリラックス効果があり、呼吸をやすらかに整えてくれます。

アロマパルス ナイトタイム

 

ラベンダーやカモミールのやさしい香りが、心身をゆるめお休みモードへ。ロールオンタイプで使いやすいです。

まとめ

最後までお読みいただきありがとうございました。